Abschlusseinheit Sommertraining Schülerkader

13. September 2011

Mit dem Ende der Schulferien fand am letzten Sonntag auch das letzte Sommertraining des Schüler- / Jugendkaders statt. Unser Trainer, Gerhard Keckeis ließ sich da natürlich ganz was besonderes einfallen:

Bei herrlichem Spätsommerwetter war um 08:15 Uhr Treffpunkt an der Mündung der Frutz in den Rhein. Fast alle Schülerkaderläufer folgten der Einladung zu diesem Abschlusstraining. Mit einem Rucksack, Arbeitshandschuhen und einem Seil bewaffnet waren unsere Kid's natürlich schon sehr gespannt, was sie an diesem Tag noch alles erwarten würde. Und so gings auch gleich ab, mitten ins Bachbett der Frutz. Die Einen oder Anderen zögerten am Anfang noch ein wenig als es hieß mit Schuhen, Kleidung und Rucksack ins kühle Nass der Frutz zu steigen. Mit Hilfe einer Leiter, welche von den Kid's im Teamwork abwechselnd getragen wurde galt es die erste Überfallschwelle der Frutz zu erklimmen. Spätestens zu diesem Zeitpunkt waren alle Naß von Kopf bis Fuß. Jetzt gings aber erst richtig los. Mit zahlreichen Sprüngen von der Oberkannte der Schwelle in das ca. 3 m tieferliegende Wasserbecken mussten die Schüler Mut beweisen. Die Mutigsten wagten sogar einen Backflip ins kühle Nass. Da unser Trainer natürlich in Nichts den Schülern nachstehen wollte, zeigte auch er einen perfekten Back- und Frontflip. Jede Menge Beifall und Anerkennung unserer Kaderläufer war ihm dafür sicher. Nach ein paar Sprüngen gings dann weiter Richtung Flußaufwärts. Mit Wasserjogging, Intervallsprints im Bachbett, Seilhüpfen auf Steinen, usw. warteten zwischen den einzelnen Überfallschwellen der Frutz zahlreiche Überraschungen auf unsere Sportler. So galt es z.B. auch unseren Trainer auf der Leiter sitzend im Teamwork über große Steine zu tragen. Dazwischen natürlich immer wieder Back- und Frontflips sowie Einzel- und Teamsprünge von den Kanten der Überlaufschwellen. Alle Läufer erreichten gegen Mittag, mehr oder weniger gezeichnet von den Strapazen der einzelnen Übungen, den Zielpunkt unter der Brücke der Landesstraße nach Dafins. Sie legten dabei Gesamt eine Strecke von 8 km im Bachbett der Frutz und Frödisch zurück.

Im Ziel warteten Manuela, Julia und Karl mit einem Lagerfeuer. Bei Saft, Brot und Grillwürsten durften sich unsere Kid's zum Abschluss des Sommertrainings auf Kosten des Schilcub Oberland stärken.

Alle Fotos von diesem anstrengenden, abenteuerlichen, megacoolen, keckicigen Training findet ihr wie gewohnt in unserer Fotogalerie.